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天下城娛樂平臺:骨龄一般到几岁停止长高?

2019年03月30日      家庭医生在线
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骨龄是对骨骼年龄的简称,通过对左手腕骨行X线片检查,对骨骼的发育程度做出判断,以确定骨龄。

目前注意三个年龄段:

一,4周岁时。4周岁是排除孩子有影响长高的先天性疾病,以便尽早治疗。判定儿童矮小有一条黄金分界线,那就是4岁。4岁左右,人体内生长激素、甲状腺素已基本形成,饮食、睡眠习惯逐渐形成,这些条件对今后的生长发育都起着决定性作用。

二,男孩八九岁时,女孩七八岁时,也就是在性发育前,判断孩子生长发育是否正常,生理年龄与生活年龄是否相符,有无性早熟迹象。

三,十二三岁时,主要目的是为了看孩子的生长发育情况,也可以进行最终身高的预测。孩子年龄越小,骨骺的软骨层增生及分化越活跃,生长的潜力及空间越大。家长千万不要等到孩子发育后期,如15—18岁时才注意,此时骨骺接近闭合,生长潜力很小。

通过骨龄估算升高,是很多人对骨龄作用的了解,确实骨龄与儿童身高关系密不可分,根据当前的状况,可以对以后能够长多高做出估计,这种操作的实现是通过公式计算所得,所以结果的可信度不言而喻,因为儿童的生长发育,与发育期间的运动强度、营养程度十分相关,公式估计仅依靠目前的发展趋势做出估计,发育过程中的很多因素都会影响。所以不要错过生长快速期,大多数女孩子的身高突长是在12岁左右,90%以上女童身高增长最快的年龄在11-13岁之间。家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。

为了让孩子能长得高一些,一定要注意以下几点:

1,注重营养补充。体格正常生长所需的能量、蛋白质、氨基酸等,需要由食物供给,主要是肉、蛋、豆及豆类食物。 骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足;维生素A缺乏会使骨变短变厚;维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆,这些都会影响骨的生长。

2,重视运动锻炼。体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。体育锻炼应尽量选择拉单杠、跳绳、篮球等纵向运动,有助于孩子长高。

3,养成早睡早起的习惯。熟睡状态下,每天晚上10-12点和清晨5点左右,是生长激素分泌的高峰期,因此儿童应在晚上9点前入睡,早上6:30或7:00后起床,以保证生长激素更好地分泌。

(责任编辑:何诗雅 )

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文章关键词: 骨龄几岁不长高 骨龄长高 骨龄

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